Bref, quand je suis tombée enceinte j'étais à ma huitième semaine de Top Body challenge et je commençais à apprécier me faire mal...
J'affichais 6 kg de moins et un corps moins...gélatineux dira-t-on...
Et puis Bim, youpi t'es enceinte mais n'étant pas une grande sportive de base et mon utérus étant assez capricieux j'ai boudé le sport pendant...un gros 7 mois!!
Et puis chez moi j'ai appris qu'au début du mois une association sportive démarrait des cours de Gym pour femme enceinte!! Merveilleux j'avais bien envie de me bouger alors j'ai testé!
Pas mon ventre hein, mais mon ballon de gym.
(Je tiens d'ailleurs à dénoncer publiquement ma mère qui s'est marrée à mes dépends en me voyant arriver avec ma tenue de sport et mon ballon pour lui déposer Bébé ours, c'est de la trahison!)
Evidemment, j'étais (et de loin) la plus énorme et la plus enceinte de notre petit groupe!!
Bref, c'est donc un cours de Gym DOUCE qui permet de faire de bons étirements combinés à d'autres exercices destinés à entretenir les muscles.
Je dois vous avouer que ça fait un bien fou de se rendre compte que nos muscles sont encore là et le fait de faire beaucoup d'étirements c'est juste du bonheur pour nos pauvres corps courbaturés, torturés par la sciatique ou autre...
En sortant du cours on se sent détendue et plus tonique à la fois!
Pour celles qui habitent près de chez moi vous pouvez vous renseigner auprès de Stéphanie de chez Oxygène pour tester le cours et vous y inscrire. Ca ne coûte vraiment pas cher (3€ le cours) et vous avez deux créneaux par semaine pour aller vous détendre!!
Découvrez tout ca juste ici: Cours femmes enceintes
N'hésitez pas à me dire si vous avez testé et apprécié!
