Projet 52: Semaine 4

Cette semaine je vous prouve que Petit monstre sait faire des câlins...à son Miyou...( oui ici le chat fait miyou...)

Et la semaine prochaine mon tout petit fêtera ses deux ans, deux ans déjà!! 

Memphis coffee débarque à Calais: on s'est dévoués pour tester!

Aujourd'hui c'est un mauvais jour pour mon régime: Memphis coffee a ouvert un restaurant dans ma ville! Et comme j'ai obtenu mon code aujourd'hui (oui a 27 ans!) on avait quelque chose a fêter avec Papa ours!

Nous étions le premier couple d'amoureux à s'installer sur les banquettes paillettées du chouette diner américain. Contrairement à ce qu'on aurait pu croire c'était plein mais plutôt calme pour un premier service...

On a été accueillis par le gérant, Baptiste (et Elvis) qui a été adorable et très content quand on lui a dit qu'on s'était régalés! 

La déco est juste a tomber et l'ambiance musicale au top! On a donc dégusté un ENORME burger au son de Little Richard...

Vous me direz que des burgers on en trouve partout mais ce qui fait la différence pour moi c'est les hot dogs servis dans des paniers, le burger a 6 steaks (oui oui 6!!) et les desserts...

Sunday, Milkshake géant, glace Ben & Jerry's, brownie, donuts, ...

Pour nous c'était coupe brownie et Memphis coffee

Un vrai régal!! On a passé un bon moment et on serait bien restés l'aprem a papoter en amoureux au son de la musique des 50's...

Je sens que ça va devenir un incontournable de nos sorties avec Papa Ours parce qu'on aime le retro...et le gras! Bref, ce soir je retourne à mon régime!

N'hésitez pas à aller vous régaler à toute heure, le service est on stop de 11h45 à 22h30 et 23h30 le week-end!!

Maintenant vous avez faim...désolée!!

...

Bouge ton boule maman ours! Le top body challenge: bilan semaine 1

Comme vous le savez, il y a quelques temps j'ai repris un régime pour prendre un peu soin de moi...
Aujourd'hui je viens vous parler de la deuxième étape pour dire adieu a la flasquitude...LE TOP BODY CHALLENGE!!

Ce truc c'est un programme de renforcement musculaire en 12 semaines créé par Sonia Tlev qui permet d'affiner les muscles et pour certaines de se transformer complètement! Il se compose de trois séances de 30 mn par semaine de renforcement auxquelles il faut ajouter deux séances de cardio de 45 minutes.

En gros ça vous fait faire du sport 5 jours/ semaine!

Au niveau du matos il ne vous faudra pas investir beaucoup: un tapis de gym, des haltères de 2kg et une corde à sauter (Hé hé...dsl j'étais obligée)

                 

 

La séance se présente comme ça...

Lundi abdos et cuisses/ Mercredi bras et fessiers/ Vendredi Total corps!

J'ai donc commencé le TBC avec ma copine Loulou le 25 janvier et trouvé plein de filles sur le net qui l'ont commencé en même temps que nous...ça permet de se remotiver quand on en a besoin!
J'en suis a la semaine 2 et je dois avouer que jusqu’à maintenant j'ignorais complètement la présence de certains muscles!!!

J'ai beaucoup de mal à faire certains exercices que je suis obligée d'adapter mais je dois dire qu'en seulement une dizaine de jours je me sens plus à l'aise dans mes vêtements!

Ma séance préférée reste celle du mercredi parce que je pense qu'elle doit être un tout petit peu plus abordable que les autres!

J'ai aussi des courbatures de foufou après certaines séances mais ça c'est cadeau!

Bref, au final j'ai rencontré des filles dans la même galère que moi qui sont juste adorables et je m’éclate en faisant du sport. C'est un défi que j’espère réussir à tenir sur le long terme, ça me rendrait super fière (et carrément mieux gaulée!)  

J'ai oublié de prendre mes mensurations mais promis je vais le faire et vous dire d'ici quelques semaines si ça marche pour moi...

En attendant n'hésitez pas à nous rejoindre dans notre folle aventure, on vous accueillera avec le sourire (sadique) et plein d'encouragements!

Et si j'arrive à prendre mon courage à deux mains je vous ferai peut-être un Avant/ Après!!

Bisous bisous!!

 

Projet 52 : Semaine 4

Cette semaine voici une photo de bébé connecté ...qui regarde des vidéos sur Youtube!!
C'est une vraie passion, surtout les vidéos de gens qui déballent des œufs surprise pour expliquer ce qu'il y a dedans ou des jouets...va savoir pourquoi!

A la semaine prochaine!!