Notre rituel du soir

Tous les grands spécialistes s'accordent à dire que pour que les bébés aient un sommeil paisible, il est important pour d'établir une sorte de rituel le soir, une routine qui les calme et les apaise avant de tomber dans les bras de Morphée (et de laisser maman souffler un peu)

En tant que Maman Ours novice, (et maman qui ne tient pas en place) j'avoue que j'ai trouvé ça infaisable si on veut garder un semblant de vie sociale. Oui je suis peut-être une mauvaise maman de penser que je ne veux pas rester enfermée à partir de 19h tous les soirs pour répéter encore et toujours la même rengaine alors que c'est pour le bien être de mon bébé...
Mais d'un autre côté, je pense que pour ma santé mentale et pour éviter le Baby burnout, IL FAUT QUE JE BOUGE!!!!

Mais au fil des mois , j'ai quand même instauré un petit rituel pour le soir...
Qui du coup devient un réel plaisir parce que ce n'est pas TOUS les soirs et c'est un petit moment deux ou trois fois par semaine ou je partage un beau moment avec mon petit garçon.

Je vais donc vous faire partager le petit rituel du soir de Bébé Ours:

1. D'abord on monte dans sa chambre et on tamise un peu la lumière. Ensuite on installe une couverture bien douce au sol et j'allonge mon petit ourson dessus. Je cale mon téléphone sur le côté de la serviette et je lance une heure de musique relaxante spéciale Bébé . Si vous la voulez, cliquez ici: Musique relaxante Bébé
Et c'est parti pour une bonne dizaine de minutes de massage relaxant pour mon petit...
Je me suis inspirée de ce livre (offert par Papa Ours à la mater)

2. Après le massage, on va prendre un bon bain pour rincer l'huile de massage et on met son pyjama...

Je n'ai pas de photo du bain, Monsieur est beaucoup trop agité pour que j'y arrive!!

3. On boit un bon Blédidéj dans le fauteuil qui est dans la chambre en faisant un gros câlin (au fait, je laisse la musique pendant tout ce temps là...)

4. On se couche et on lit une toute petite histoire , j'ai de supers cartes avec des histoires très courtes dessus, ce qui est très bien pour mon Loulou

5. Après tout ça je lui chante une berceuse et je le met dans son lit. On met en route le Mr Hippo, vous savez l'hippocampe qui fait une lumière et une musique douce? Et on met en route le mobile magique, qui fait des étoiles au plafond, par contre je ne met pas la musique qui va trop fort et qui l’énerve. 

Et je me planque dans le fauteuil de Mamie en attendant qu'il s'endorme... (et j'interviens en cas de lâcher de tututte)

Bon, les trois quart du temps je m'endors avant lui...

6. Ensuite, quand il dort, je traverse la chambre en mode ninja avec ma cape d'invisibilité pour ne pas être repérée...

Gagné, en plein câlin avec Henri...

Et là, je range les bibs qui traînent, remet les jouets en place, lave les biberons pour le lendemain, prépare des petits pots, je me repose quoi!!

Voilà pour le rituel du dodo chez nous, et chez vous c'est comment??